Benefícios da fruta Dewandaru que você deve saber

A fruta Dewandaru ou pitanga é encontrada crescendo na América Latina, como Argentina, Brasil e Paraguai. A fruta vermelha contém muitas vitaminas e nutrientes, como proteínas, gorduras, carboidratos, vitamina C, cálcio, fósforo, ferro, vitaminas B1, B2 e B3. Os benefícios da fruta Dewandaru também acabam sendo diversos para a saúde. Não é à toa que, devido ao seu conteúdo, a fruta Dewandaru traz muitos benefícios à saúde. Nada?

Os benefícios da fruta Dewandaru para a saúde

Pelo seu conteúdo, os benefícios da fruta do Dewandaru, pouco conhecidos, são muito diversos. Esta fruta pode melhorar o sistema imunológico, manter a pele saudável, para prevenir o risco de acidente vascular cerebral e doenças cardíacas.

1. Impulsione o sistema imunológico

O primeiro benefício da fruta Dewandaru é aumentar o sistema imunológico. O conteúdo de vitamina A e vitamina C, que são antioxidantes e úteis no combate a infecções e no fortalecimento do sistema imunológico. Quando o sistema imunológico aumenta, você evitará vários riscos de doenças causadas por bactérias e vírus.

2. Mantenha a pele saudável

Os antioxidantes da fruta Dewandaru também funcionam para retardar os sinais de envelhecimento prematuro. Além disso, o teor de vitamina A na fruta Dewandaru também pode reduzir as rugas e facilitar o fluxo sanguíneo para a superfície da pele. A vitamina A também pode reduzir a produção excessiva de sebo e reduzir a acne.

3. Manter a saúde dos olhos

A fruta Dewandaru, rica em vitamina C, também é benéfica para a manutenção da saúde ocular. A alta ingestão de vitamina C pode aumentar o suprimento de sangue para a área dos olhos. Portanto, consumir frutas Dewandaru pode prevenir o risco de doenças oculares, como catarata. [[Artigo relacionado]]

4. Melhore os padrões de sono

Consumir o fruto do Dewandaru quando tiver problemas para dormir,

para melhorar os padrões de sono. O próximo benefício da fruta Dewandaru é melhorar os padrões de sono. A fruta Dewandaru é um alimento natural que contém melatonina. A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal no cérebro. Esse hormônio funciona para regular os ciclos de sono e vigília de uma pessoa. Portanto, consumir a fruta de Dewandaru regularmente pode melhorar a qualidade do seu sono.

5. Ajude a perder peso

A fruta Dewandaru, de baixo teor calórico, também é muito boa para consumo alimentar dietético. Como consumir essa fruta em grandes quantidades não tem impacto direto no ganho de peso, a fruta Dewandaru é boa para quem quer emagrecer.

6. Previna o risco de acidente vascular cerebral e coração

O próximo benefício da fruta Dewandaru é prevenir o risco de derrame e doenças cardíacas. A fruta Dewandaru contém antioxidantes como licopeno, beta-criptoxantina, gama-caroteno e rubixantina, que funcionam para combater os radicais livres e prevenir o risco de várias doenças perigosas, incluindo acidente vascular cerebral e doenças cardíacas.

Além da fruta Dewandaru, as folhas também são nutritivas para a saúde

Além da fruta Dewandaru, as folhas dessa planta também trazem muitos benefícios à saúde. As folhas de Dewandaru costumam ser usadas como uma mistura de chá, porque são úteis para reduzir a pressão arterial. Não surpreendentemente, as folhas de Dewandaru, que contêm substâncias anti-hipertensivas, são boas para pessoas com hipertensão e doenças cardíacas. Enquanto isso, as folhas de Dewandaru, que contêm adstringentes, também funcionam para equilibrar a produção de sebo ou óleo no couro cabeludo. As folhas são ricas nessas propriedades também são úteis para a cura de vários distúrbios de saúde, como febre, reumatismo e gota. O óleo da folha também é frequentemente processado e usado como uma mistura de vários produtos cosméticos e de beleza. Devido às suas propriedades anti-sépticas e antifúngicas, as folhas de Dewandaru também são utilizadas como ingrediente em xampus, condicionadores e loções.

Notas de SehatQ

A fruta Dewandaru pode ser consumida crua. Seu sabor azedo e doce torna esta fruta tropical muitas vezes processada em compotas e geleias. Em algumas áreas da América do Sul, a fruta Dewandaru também é consumida como picles e molhos.