O vício em masturbação ou masturbação pode levar um homem a fazer qualquer coisa para encontrar um "momento e lugar" onde possa satisfazer seus desejos sexuais, sem que ninguém mais saiba. A sensação de "enjôo" pode ser sentida se ele não estiver se masturbando. Se isso aconteceu, é hora de você conhecer algumas dessas maneiras poderosas de parar a masturbação. 
A masturbação excessiva atrai danos No mundo médico, a masturbação é uma atividade sexual comum e não representa perigo, se feita com moderação. Masturbação ou masturbação também pode ser uma variação da atividade sexual para satisfazer um casal que vale a pena tentar. No entanto, se a masturbação for feita em excesso, alguns efeitos colaterais podem ocorrer.
Como parar a masturbação, se você é viciado
Saiba, existem várias coisas que indicam que um homem é viciado em masturbação, tais como:- Não consigo controlar a vontade de se masturbar
- Disposto a faltar ao trabalho, à escola ou retirar-se da sociedade para poder se masturbar
- Planejando dias para se masturbar
1. Consulte um terapeuta
Se você está pronto para reduzir ou até mesmo reduzir a masturbação, consulte um terapeuta. O terapeuta pode aconselhar e até mesmo ajudá-lo a encontrar maneiras eficazes de quebrar o hábito da masturbação.2. Seja honesto consigo mesmo
Em algumas crenças e culturas, a masturbação é considerada uma coisa ruim. Se você se sentir culpado após a masturbação, seja honesto consigo mesmo para obter um impulso psíquico, de modo que os hábitos de masturbação possam ser reduzidos. Isso também pode ser discutido com um terapeuta para que você possa se livrar desses sentimentos de culpa e encontrar maneiras de parar o hábito da masturbação excessiva.3. Evite pornografia
Freqüentemente, assistir pornografia pode aumentar o desejo de se masturbar. Portanto, evite assistir ou visualizar qualquer coisa pornográfica. Se houver uma "barreira" entre você e a pornografia, não será difícil parar com a masturbação.4. Realizar atividades diárias
Manter-se ativo e ocupado com várias atividades pode ser uma maneira eficaz de parar a masturbação. Ao fazer atividades ao ar livre com amigos ou família, você não tem tempo ou oportunidade de ficar sozinho em casa e se masturbar. Procure atividades que sejam desafiadoras e acalmem a mente, para que a intenção da masturbação seja descartada.5. Pratique exercícios regularmente
O exercício é uma forma eficaz de aliviar a tensão e fornecer energia positiva. Se o corpo estiver relaxado e rodeado por uma aura positiva, o desejo de se masturbar desaparecerá gradualmente. Além disso, os exercícios também podem fazer com que o corpo produza endorfinas, de modo que você se sente feliz e se esquece da masturbação. Esportes como natação, levantamento de peso na academia ou corrida podem ser uma opção. Qual você gosta?6. Mude para atividades positivas
Todo homem tem sua própria "programação" de masturbação. Normalmente, o tempo antes de dormir ou depois de se levantar de manhã, é frequentemente usado para a masturbação. Se você já conhece o horário da masturbação, procure atividades que possam substituir a masturbação nesses momentos. Ler livros, assistir filmes ou fazer exercícios pode ser sua escolha.7. Participe de um fórum ou comunidade
Você não está sozinho; há outros homens viciados em masturbação e procurando maneiras de pará-la. Procure uma comunidade onde você possa reclamar e compartilhar experiências. Lá, você trocará informações sobre como parar de se masturbar. Se você tem vergonha de conhecê-los pessoalmente, existem outras comunidades online que você pode experimentar.8. Limite o tempo sozinho
Estar sozinho só fará crescer a intenção de se masturbar. Portanto, limite seu tempo sozinho. Por exemplo, se você gosta de assistir futebol, vá a um café ou restaurante onde a partida seja transmitida ao vivo. Se você adora ler livros, venha para a biblioteca com tantas opções de leitura. Desta forma, o tempo sozinho será reduzido, de modo que não haja mais uma condição de vício em masturbação.9. Evite tocar seus órgãos genitais se não precisar
Segurar os órgãos genitais pode causar a sensação de vontade de se masturbar. Portanto, é recomendável usar 1 a 2 camadas de roupa, o que pode reduzir a sensação de vontade de se masturbar ao tocar nos órgãos genitais.10. Use roupas grossas ou calças
O uso de calças mais grossas à noite, acredita-se que previna a vontade de se masturbar. Porque, ao usar cuecas finas, a possibilidade de você tocar nos órgãos genitais e o surgimento da vontade de se masturbar também aumentam.11. Seja paciente
Os maus hábitos não podem ser eliminados durante a noite. Seja paciente, confie no processo. Não se esqueça de se comprometer também para que seu desejo de parar de se masturbar ou de se masturbar seja alcançado.Efeitos colaterais da masturbação excessiva
A masturbação excessiva atrai danos No mundo médico, a masturbação é uma atividade sexual comum e não representa perigo, se feita com moderação. Masturbação ou masturbação também pode ser uma variação da atividade sexual para satisfazer um casal que vale a pena tentar. No entanto, se a masturbação for feita em excesso, alguns efeitos colaterais podem ocorrer. O sentimento de culpa
Reduza a sensibilidade sexual
Interferir nas atividades diárias
O aparecimento de edema
Irritação na pele
Mitos da masturbação em que muitas vezes se acredita
Na sociedade, muitos acreditam que a masturbação pode causar várias condições médicas terríveis, como:- Cegueira
- Palmas peludas
- Impotência no futuro
- Disfunção erétil
- Pênis encolher
- Pênis curvo
- Diminuição da contagem de espermatozoides
- Infertilidade
- Doença mental
- Fraqueza física