O processo de cura da TB é um longo caminho que exige comprometimento, como por exemplo o consumo de medicamentos antituberculose (OAT) ao longo do ano. Além do tratamento, existem vários alimentos para acelerar a cura da tuberculose. A nutrição adequada pode deixar o corpo mais em forma. Outrora a importância de manter a ingestão de alimentos, mesmo as pessoas que estão abaixo do peso ou com falta de nutrição são mais suscetíveis a infecções recorrentes de tuberculose. O motivo é que, quando o corpo carece de nutrientes, o sistema imunológico diminui. Na verdade, o corpo deve estar nas melhores condições possíveis para combater as bactérias que causam a tuberculose. Por isso, é importante para nós sabermos alimentos para pessoas com TB.
Alimentos para acelerar a cura da tuberculose
Para garantir que o corpo receba os nutrientes de que precisa, aqui estão alguns alimentos para acelerar a cura da tuberculose:
Os vegetais verdes contêm ferro e vitaminas B, que são necessários no período de recuperação da TB
Tipos de vegetais com folhas verdes escuras, como couve e espinafre, são altamente recomendados como alimentos para acelerar a cura da tuberculose. Este vegetal verde é muito rico em ferro e vitaminas B. Ambos são nutrientes de que o corpo necessita no período de recuperação.
Não só os vegetais verdes, os vegetais com outras cores, especialmente os de cor clara, também são bons como alimento para acelerar a cura da TB. Tanto quanto possível, multiplique o consumo de vegetais de cores claras, como cenoura, pimentão ou abóbora.
É claro que as frutas contêm nutrientes de que o corpo precisa quando está se recuperando da tuberculose, por isso se torna um alimento delicioso para quem sofre de tuberculose. Escolha frutas com cores diferentes, como tomates, mirtilos ou cerejas, como sua ingestão diária.
Priorize carboidratos complexos, como pão de trigo integral
Existem muitas opções de alimentos à base de grãos integrais, como macarrão, pão e cereais que podem ser alimentos para acelerar a cura da TB. Em vez disso, evite carboidratos simples e priorize carboidratos complexos para ingestão diária.
O tipo de gordura insaturada também é boa como alternativa alimentar para acelerar a cura da tuberculose. Por conveniência, substitua
manteigacom gorduras insaturadas, como azeite ou óleo vegetal. Este tipo de gordura insaturada pode ser usado para cozinhar ou cozinhar
curativos salada.
Alimentos ricos em proteínas
Para as pessoas que estão passando pelo processo de cura da tuberculose, aumente a ingestão de proteínas ao consumir fontes ricas em proteínas. Tofu, ovos ou proteínas feitas de soja também são facilmente absorvidos pelo corpo. Este tipo de proteína é facilmente absorvido pelo organismo. Você também pode processá-lo cortando-o em pequenos pedaços.
A principal fonte de vitaminas são as vitaminas A, E e C, bem como alimentos para acelerar a cura da tuberculose. Exemplos de fontes fáceis de encontrar de vitamina A são frutas e vegetais de cor amarela ou laranja, como laranja, manga, mamão, abóbora e cenoura. Enquanto isso, a vitamina C pode ser obtida de frutas frescas, como goiaba, laranja, tomate, limão ou pimentão. Para a vitamina E, o consumo pode ser de nozes, sementes ou óleo vegetal.
As nozes contêm selênio e ferro necessários para quem sofre de tuberculose
Outros alimentos para acelerar a cura da tuberculose são o selênio e o ferro. As melhores fontes são castanhas-do-pará ou ovos fortificados. Além disso, as fontes de selênio e ferro também podem ser de
sementes de chia, sementes de abóbora, gergelim, linho, cogumelos ou nozes. Para quem não segue uma dieta vegetariana, pode escolher uma alternativa a partir da proteína animal. Exemplos como peixes, frango e também ostras.
Além de alimentos para acelerar a cura da tuberculose, certifique-se de que a ingestão de lanches nas horas vagas também deve ser nutritiva. Exemplos são leite de amêndoa, couve ou vegetais. Além disso, o tratamento da TB é de longa duração, por isso é necessário comprometer-se com o consumo de lanches nutritivos. [[Artigo relacionado]]
O que deve ser evitado?
Por outro lado, existem alguns alimentos que as pessoas em tratamento para TB devem evitar. Nada?
- Álcool e cigarros
- Café
- Produtos processados (arroz branco ou açúcar)
- Alimentos oleosos ou fritos
- Alimentos que contêm gorduras trans, como carnes gordurosas
Às vezes, os medicamentos consumidos pelos pacientes com tuberculose fazem seu apetite diminuir. Na verdade, também pode aparecer uma sensação de náusea e vontade de vomitar. Por esse motivo, é importante garantir que o consumo de alimentos para acelerar a cura da TB seja repleto de nutrientes e benéfico para o organismo. Quanto mais nutritivo o alimento consumido, mais rápido será o processo de cura.
Os vegetais verdes contêm ferro e vitaminas B, que são necessários no período de recuperação da TB 
Priorize carboidratos complexos, como pão de trigo integral 
As nozes contêm selênio e ferro necessários para quem sofre de tuberculose