Não só as mulheres, os cuidados com os cabelos também devem ser uma preocupação dos homens. Ter um cabelo bonito e saudável certamente fará você parecer mais confiante, certo? Então, quais são as dicas certas e boas para o cuidado do cabelo dos homens? Confira as informações completas abaixo, vamos lá! [[Artigo relacionado]]
Dicas de cuidados para o cabelo masculino
Assim como as mulheres, o cabelo dos homens também não está livre do risco de uma série de problemas, como caspa e queda de cabelo. Existem várias causas para a queda de cabelo nos homens, desde o uso de produtos inadequados para o cuidado do cabelo, falta de nutrição e até doenças. No entanto, isso pode ser minimizado se você aplicar as seguintes dicas para cuidados com os cabelos masculinos:1. Não lave o cabelo com muita frequência
A primeira maneira de cuidar do cabelo dos homens é não o lave com muita frequência. Sim, você pode pensar que lavar o cabelo com mais frequência o deixará mais limpo e saudável. Na verdade, é um erro. Em vez de serem saudáveis, seu cabelo e couro cabeludo secarão facilmente porque o conteúdo do shampoo pode reduzir sua umidade natural. Isso certamente piorará a condição se você for um homem com tipo de cabelo seco. Portanto, você não deve lavar o cabelo com muita frequência. Os especialistas acham que o ideal é lavar o cabelo com shampoo uma vez a cada 2-3 dias.2. Use o shampoo certo
Existem vários shampoos especialmente formulados para diferentes tipos de cabelo masculino, como cabelos secos, oleosos ou normais. Além disso, também existem xampus que funcionam para lidar com problemas com os cabelos dos homens, como o xampu anticaspa. Certifique-se de que o shampoo que você usa é adequado para o seu problema e tipo de cabelo. Usar o shampoo errado para homens pode causar problemas de cabelo mais tarde na vida, seja queda ou ressecamento.3. Use condicionador
A próxima dica para os cabelos masculinos é usar condicionador após a lavagem. Não só as mulheres, os homens também precisam usar condicionador, principalmente os homens com cabelos secos. O condicionador visa hidratar, suavizar e deixar o cabelo mais brilhante. Aplique o condicionador na haste do cabelo. Deixe por 2-3 minutos antes de enxaguar.4. Não esfregue o cabelo molhado com uma toalha
A próxima maneira de manter o cabelo dos homens saudável é não esfregar o cabelo molhado com uma toalha. Em vez disso, você deve primeiro sacudir ou escovar o cabelo para se livrar de quaisquer gotas remanescentes do chuveiro. Esfregar o cabelo ainda muito molhado com a toalha pode danificar a camada externa do cabelo (cutícula).5. Raspe o cabelo regularmente
Raspar o cabelo regularmente é outra dica de cuidados com os cabelos masculinos que você não deve perder, especialmente se você for um homem com cabelos longos ou longos. Raspe o cabelo a cada 3 meses para mantê-lo saudável e crescendo bem. Cortar o cabelo regularmente também ajuda a manter as pontas do cabelo saudáveis.6. Evite usar muitos produtos para o cabelo
Uma grande variedade de produtos para o cabelo, como tintura para cabelo ou pomada contém produtos químicos com potencial para causar danos aos folículos capilares. Esses folículos capilares danificados são a causa da calvície de padrão masculino. Usar muitos produtos para o cabelo também pode causar caspa se você não lavá-los bem ou não os misturar com o produto. Portanto, você deve evitar ou limitar o uso desses produtos, mesmo que sejam úteis para deixar seu cabelo mais estiloso. [[Artigo relacionado]]7. Evite secadores de cabelo a quente
Usando um secador de cabelo ( secador de cabelo ), alisadores de cabelo (se o cabelo do homem for encaracolado) ou onduladores também devem ser evitados se você quiser que seu cabelo seja bem cuidado. Especialmente para aqueles que têm cabelo comprido. A razão é que essas ferramentas produzem calor que, com o tempo, pode danificar os cabelos e causar calvície nos cabelos dos homens.8. Coma alimentos nutritivos
A última dica para o cuidado do cabelo dos homens é comer muitos alimentos nutritivos. Atender ao conteúdo nutricional pode manter o cabelo saudável por dentro. Esses alimentos, entre outros, contêm as seguintes substâncias e nutrientes: Vitamina A A vitamina A serve para estimular o crescimento do cabelo. Além disso, de acordo com um estudo, essa vitamina desempenha um papel no auxílio à produção de sebo, substância responsável pela hidratação do couro cabeludo. Exemplos de alimentos que contêm vitamina A incluem:- Cenoura
- batata doce
- Abóbora
- Espinafre
- Couve
- Grão inteiro
- Amêndoas
- Peixe
- Eu no
- Espinafre
- Couve
- laranja
- kiwi
- Goiaba
- morango
- Mofo
- óleo de fígado de bacalhau
- Salmão
- Nozes
- Espinafre
- Couve
- Cereais
- Eu no
- zinco, pode ser encontrado em alimentos como ostras, sementes de abóbora, carne e espinafre
- Ferro, pode ser encontrado em alimentos como ovos, carne vermelha e espinafre
- proteínas, pode ser encontrado em alimentos como ovos, leite e peixes