Compreendendo a criança interior, as feridas da infância que não cicatrizaram

Você já se julgou por se sentir inadequado? Ou seu relacionamento com seu parceiro é problemático porque você costuma ficar desconfiado e com ciúmes? Se a resposta for sim, saiba que essas coisas podem acontecer por causa de criança interior não resolvido dentro de você. Muitos adultos que sofreram ferimentos ou traumas quando crianças não percebem que ainda têm uma figura infantil (criança interior) machucar neles. Se não for tratado ou não, criança interior pode se transformar em sentimentos e comportamentos negativos conforme a pessoa cresce.

O que é isso criança interior?

Criança interior é o lado da personalidade de uma pessoa que é formado a partir das experiências da infância. Também pode ser interpretado como a figura de uma criança pequena que ainda está ligada a você. A pequena criança dentro de você nunca sai e se instala no subconsciente. Eles influenciam como você toma decisões, responde aos problemas e vive a vida. As experiências desagradáveis ​​da infância ou a falta de cuidados na família podem continuar marcando a pessoa. Conforme você envelhece, isso pode se manifestar em uma variedade de sentimentos e comportamentos negativos. Começando por se sentir mal amado, facilmente ansioso, difícil de confiar nos outros e assim por diante. Se não for verificado, criança interior ser ferido pode atrapalhar o seu desenvolvimento como adulto. Todo mundo deve estar envelhecendo. Mas o fato é que nem todos podem se tornar adultos. A verdadeira maturidade é quando você reconhece e cura a "criança" dentro de você que guarda dor, trauma e raiva. Infelizmente, não são poucas as pessoas que realmente negam e ignoram a ferida criança interior ou feridas internas dentro deles, de modo que se transferem para a vida adulta. Quando confrontado com os problemas da vida, criança interior o que ainda está lá pode vir à tona e assumir o controle de você.

Como curar feridas da infância?

O que podemos fazer para não continuarmos a ser assombrados por criança interior quem se machucou? Você pode fazer as pazes com isso, abraçá-lo e então curá-lo. Aqui estão as etapas para curar feridas da infância de acordo com especialistas:

  • Entender criança interior

Em primeiro lugar, perceba que há uma "criança" dentro de você que ainda está sofrendo. Visitar um passado doloroso não é fácil. Mas enterrar o passado profundamente sem tentar curá-lo só fará criança interior continue a se dominar e a despertar sentimentos negativos.

  • Comunicar com criança interior

Reserve um tempo todos os dias para ter um diálogo com sua criança interior. Imagine-se como uma criança e ele estava de frente para você. Quando você realmente sentir a presença dele, inicie um diálogo com a criança. Diga a ele que você está pronto para ouvir e que continuará ao seu lado. Você pode dizer palavras de apoio e conforto para ela, por exemplo:
  • "Eu te amo e você é muito precioso para mim."
  • “Você não precisa se sentir culpado ou envergonhado. Tudo o que aconteceu não foi sua culpa. "
  • “Você não estará mais sozinho. Eu sempre estarei aqui para voçê."
  • "Sinto muito por negar e ignorar seus sentimentos todo esse tempo."

  • Abrace a raiva e a tristeza

Ao lidar com criança interior Você, pode haver raiva que de repente transborda fora de controle. Tudo bem, isso pode ser o começo da reconciliação com a criança que há em você. Na verdade, a raiva nem sempre é negativa. A raiva é na verdade uma emoção normal e saudável. Em certas circunstâncias, a raiva é necessária e pode ter efeitos positivos. O mesmo ocorre com a tristeza. Essa sensação é natural quando você está passando por um trauma não resolvido. Assim, você não precisa se sentir estranho ou choramingar quando está triste.

  • Meditação

O processo de reconciliação com sua criança interior pode ser exaustivo. A meditação pode dar uma sensação de calma à mente. Se sua alma está em paz, converse com criança interior será mais fácil também. Existem toneladas de aplicativos de meditação que você pode baixar. Alguns oferecem facilidades teste grátis que pode ser experimentado sem ter que se inscrever.

  • Procure ajuda profissional

Faça as pazes com criança interior Você pode fazer isso sozinho ou com o apoio de um psicólogo. Ter um psicólogo que o acompanha ajudará a facilitar o processo de reconciliação. Para aqueles de vocês que estão visitando um psicólogo pela primeira vez, pode parecer estranho no início. Fique o mais confortável possível e expresse todos os seus sentimentos com honestidade. Com especialistas profissionais, sua confidencialidade e privacidade serão garantidas.

Notas de SehatQ

Ninguém pode mudar o passado. Mas o passado não precisa ditar sua vida no presente. Você ainda pode crescer, se desenvolver e viver a vida em paz. Fazer o processo de reconciliação com a 'criança' ferida dentro de você irá ajudá-lo a ter uma vida mais feliz. [[artigo relacionado]] O processo de chegar a um acordo com criança interior pode levar algum tempo. Você não precisa se sentir um fracasso porque cada pessoa tem condições diferentes. Ame a si mesmo e aprecie o esforço que você faz, e acredite que você pode superar isso muito bem. Se necessário, peça ajuda a um psicólogo para que o processo de reconciliação seja mais tranquilo.