A dor na próstata geralmente afeta homens com mais de 55 anos, mas aqueles que são mais jovens também correm o risco de desenvolver a doença. Essa doença ataca a próstata, que fica entre o pênis e o ânus. Existem várias ações que podem ser tomadas para prevenir o agravamento da dor na próstata, uma das quais é evitar as seguintes restrições dietéticas para pacientes de próstata.
Quais são as restrições alimentares para pacientes de próstata?
Comer alimentos errados pode piorar o inchaço da próstata. Alguns dos alimentos tabu da dor de próstata que você deve evitar incluem:1. Carne
Pessoas com câncer de próstata devem evitar consumir carne cozida demais. Carne que é cozida demais produzirá compostos cancerígenos conhecidos como aminas heterocíclicas (HCAs). Diz-se que este composto do HCA é capaz de fazer com que as células cancerosas continuem a crescer e se desenvolver, fazendo com que os sintomas do câncer de próstata piorem. Enquanto isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) também encontrou uma ligação entre o consumo de carne vermelha ou processada e um risco aumentado de câncer de próstata. Alguns exemplos, como carne bovina, suína e salsicha.2. Produtos lácteos
Além da carne cozida demais, outras restrições alimentares para quem sofre de próstata são os laticínios. De acordo com pesquisas em Journal of Nutrition , beber leite integral, leite desnatado e leite com baixo teor de gordura em excesso pode piorar o quadro de dor na próstata que você está sentindo. Outros laticínios que também precisam ser cuidados são o queijo, o iogurte, a manteiga e o sorvete. Como alternativa, você pode beber leite feito de coco e nozes, como castanha de caju, soja ou amêndoas. No entanto, você ainda deve ter cuidado com o conteúdo de açúcar nele.3. Bebidas alcoólicas
De acordo com um estudo da American Cancer Society, os bebedores de álcool têm duas vezes mais chances de desenvolver câncer de próstata. Principalmente aqueles que se enquadram na categoria de bebedores pesados. Aqueles que se enquadram na categoria de bebedores pesados podem beber mais de três vezes ao dia. Uma bebida equivale a 350 ml de cerveja com teor alcoólico de 5%. Quando você já tem doença de próstata ou está em risco de desenvolvê-la, deve esquecer imediatamente o álcool para não agravar os sintomas. Em vez disso, você pode consumir água com gás misturado com suco de fruta, vinho ou cerveja sem álcool, chá e café.4. Bebidas contendo cafeína
O café é uma das bebidas com cafeína incluída na lista de tabus alimentares para pacientes de próstata. A cafeína tem propriedades diuréticas, que produzem urina. Você também vai urinar com mais frequência. Além disso, a cafeína também agrava os sintomas causados pelas doenças da próstata. Além do café, quem sofre de próstata também precisa reduzir o chá, o refrigerante e as bebidas energéticas.5. Alimentos que contêm gordura saturada
O próximo tabu alimentar para pacientes de próstata são os alimentos que contêm gordura saturada. Sim, a gordura saturada não só foi associada a um aumento do risco de doenças cardíacas, mas também de câncer de próstata. Vários estudos descobriram o risco de câncer de próstata decorrente da ingestão de alimentos com gordura saturada. Mesmo assim, estudos dizem que a relação entre gordura saturada e câncer de próstata ainda é incerta. melhor ainda limitar o consumo de alimentos que contenham gordura saturada. Além de ser possivelmente prejudicial à saúde da próstata, o consumo de grandes quantidades de gordura saturada pode aumentar o risco de doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos.6. Alimentos contêm açúcar
Alimentos que contêm açúcar também são tabus da próstata que devem ser evitados se você tiver problemas de próstata. O motivo é que alimentos que contêm açúcar adicionado, como doces, tortas e assim por diante, podem agravar a inflamação que já ocorreu na próstata. Lembre-se de que consumir qualquer tipo de alimento ou bebida em excesso não é bom para a saúde do corpo. Portanto, comece a comer alimentos com porções razoáveis para evitar os riscos que isso pode causar.Abstinência do paciente de próstata
Além das restrições alimentares, há uma série de atividades que devem ser evitadas por quem tem doenças da próstata, a saber:- Pedalar por muito tempoUma atividade que deve ser evitada por pessoas com próstata é andar de bicicleta por muito tempo. O ciclismo exerce pressão sobre a área onde a próstata está localizada (períneo), que fica entre o ânus e o escroto.
- FumaçaVários estudos relacionaram o tabagismo com um risco aumentado de morrer de câncer de próstata. Fumar não é apenas um tabu para doenças da próstata, mas também para manter sua saúde geral.
- Preguiçoso para fazer exercíciosOutro tabu da próstata é ter excesso de peso ou obesidade. Essa condição também é um tabu conhecido por fazer o câncer de próstata crescer mais agressivamente no corpo.