Técnicas básicas de tênis e sistema de pontuação

As técnicas básicas do tênis de quadra são amplamente divididas em três, a saber:postura, footwork (movimento do pé) e técnica de soco. A técnica de traço em si ainda é dividida em quatro, a saber, serviço, forehands, backhands, e voleibol. Ao dominar as técnicas básicas, um jogador pode ter uma chance maior de obter uma pontuação. A pontuação no tênis refere-se às regras estabelecidas pela federação internacional de tênis (ITF). Geralmente, a partida será em três sets e o jogador que conseguir vencer dois sets sairá vitorioso.

Técnica básica de jogar tênis

Existem 3 técnicas básicas de jogar tênis que são importantes para dominar. A técnica básica de jogar tênis que você deve dominar é uma posição pronta para receber o serviço (posição), movimentos dos pés (footwork), e vários tipos de traços.

1. Posição

Posição é a atitude de estar pronto para receber um golpe do adversário, tanto no momento do saque do oponente, quanto ao acertar no jogo em execução. Com posição Com boa sorte, você será capaz de retornar a bola com rebatidas mortais, como muitos jogadores de tênis de ponta fazem. Posição posição O melhor é que seus joelhos fiquem dobrados de forma que você fique em um semi-agachamento e seu olhar fique direto na bola. Certifique-se de que sua mão direita segura a empunhadura da raquete com firmeza, enquanto a esquerda ajuda a apoiar o pescoço da raquete (ou vice-versa se você for canhoto).

2. Movimento do pé (footwork)

Um bom trabalho com os pés permitirá que você se mova livremente em uma ampla quadra de tênis. Isso é muito importante para que você possa defender e atacar igualmente bem. Um dos footwork mais populares entre jogadores de tênis é o tipo footwork de dois passos (footwork de duas etapas). Este movimento do pé é usado para mover lateralmente para os dois lados e se afastar do campo. Um jogador de ataque que confia em forehand e backhand ataque, ele pode ficar no meio perto do campo para que possa controlar a chegada da bola de todos os cantos do campo. A base desse movimento do pé é que um pé serve de pedestal e a outra perna se move para trás, para frente, para a direita e para a esquerda.

3. Técnica de punção

Existem técnicas de 4 tempos no tênis, a saber, saque, impulso de forehand, impulso de backhand e voleibol.
  • Serviço: AVC precoce
  • Forehands: soco com os braços abertos
  • Backhands: um soco com os braços cruzados na frente do corpo
  • Voleibol: rebatendo com uma raquete de tênis acima da cabeça
Dos quatro golpes, backhand é o tipo de cena que você deve levar a sério.

Porque bater passeio de backhand precisa de mais força porque você tem que girar a parte superior do corpo com um movimento para a frente mais a força do tiro na área linha de base e peso na frente.

Quadra de tênis e seu sistema de pontuação

Antes de aprender as técnicas básicas de jogar tênis, você deve primeiro dominar o sistema de pontuação deste esporte. Porque a pontuação no tênis é diferente de outros esportes. O sistema de pontuação no tênis é baseado nas regras da Federação Internacional de Tênis (ITF). O jogo de tênis consiste em 3 sets com o jogador que conseguir vencer os 2 primeiros sets como vencedor. Para determinar essa pontuação, você deve estar familiarizado com os termos conhecidos no mundo do tênis, como:
  • Jogos (pontos)

    Para obter 1 ponto (jogos), Você tem que ganhar a bola 4 vezes do seu oponente. Primeira pontuação = 15, segunda pontuação = 30, terceira pontuação = 40, quarta pontuação = 1 ponto (jogos). Para ganhar um set você tem que ganhar 6 jogos (sem desempates).
  • Deuce

    Isso acontece quando ambos os jogadores obtêm uma pontuação de 40. Um dos jogadores deve ganhar a bola duas vezes consecutivas para alcançar jogos.
  • Jogo de vantagem

    Isso acontece quando um dos jogadores ganha a primeira bola após o ocorrido duque (40-40).
  • Conjunto de vantagens

    Ocorre quando um dos jogadores vence o jogo 6 após uma posição de 5-5 pontos.
  • Desempate

    Ocorre quando ambos os jogadores obtêm jogos (pontos) 6-6. Sobre Desempate normal, o jogador deve atingir a pontuação 7 para vencer jogos. Se 6 é o mesmo, então a diferença de dois pontos (8-6, 9-7, 10-8 e assim por diante) deve ser buscada.
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Notas de SehatQ

Antes de começar a jogar tênis, não se esqueça do aquecimento. Além disso, continue a esfriar depois de terminar o treino. Isso é importante para evitar o risco de lesões devido ao esporte.