Ter um parceiro não significa estar junto quando se está feliz, mas também acompanhar e fortalecer um ao outro diante de situações difíceis. Quaisquer que sejam as circunstâncias, todo mundo precisa saber como animar uma namorada triste. Comece falando sobre a causa raiz, mas sem fazer comentários ofensivos. Decidir não falar sobre o que está acontecendo pode realmente piorar as coisas. À primeira vista pode parecer eficaz, mas pode realmente sair pela culatra quando seu namorado sente que seu parceiro não se importa com os sentimentos dele. 
Quando seu namorado parecer triste ou chateado, pergunte gentilmente se algo o está incomodando. Mas se ficar claro que seu namorado está se fechando e relutando em falar sobre os gatilhos de sua tristeza, transmita que você entende muito bem que seu parceiro não está pronto para discutir isso. Não esqueça de frisar que sempre que seu namorado quiser falar sobre isso, você estará pronto para ouvi-lo. Faça tudo isso lenta e suavemente. Não segure seu namorado imediatamente para falar sobre isso, pois isso pode realmente desencadear emoções que geram brigas. 
Cada indivíduo mostrará sinais diferentes ao se sentir triste. Seja um parceiro sensível, sabendo o surgimento desses sinais. Do contrário, é muito provável que seu namorado ache que sua parceira não é sensível ao que ele está sentindo. Quando esses sinais começarem a aparecer, mostre empatia e esteja pronto para ser um bom ouvinte. Nem todo mundo pode ouvir bem, não raro eles compartilham inconscientemente sua própria versão de tristeza. Para isso, procure se posicionar do ponto de vista da outra pessoa para que a empatia seja construída. 
Quando sua namorada está triste, não há nada de errado em monitorar seu estado de vez em quando. Formas simples de atenção como enviar SMS, ligar, enviar sua comida favorita podem deixar o seu dia mais bonito.
Uma maneira eficaz de animar um namorado
O modo de entreter uma namorada que está chateada não pode ser comparado entre uma pessoa e outra. Ajuste-se ao caráter de seu parceiro, especialmente quando estiver enfrentando um problema. Quais são algumas maneiras que vale a pena tentar?1. Falando sobre a raiz do problema
Quando seu namorado parecer triste ou chateado, pergunte gentilmente se algo o está incomodando. Mas se ficar claro que seu namorado está se fechando e relutando em falar sobre os gatilhos de sua tristeza, transmita que você entende muito bem que seu parceiro não está pronto para discutir isso. Não esqueça de frisar que sempre que seu namorado quiser falar sobre isso, você estará pronto para ouvi-lo. Faça tudo isso lenta e suavemente. Não segure seu namorado imediatamente para falar sobre isso, pois isso pode realmente desencadear emoções que geram brigas. 2. Dê um abraço
Toque físico, como um abraço ou skinship Essa pode ser a maneira mais eficaz de acalmar seu namorado quando ele está triste. Ao abraçar, o corpo libera hormônios como oxitocina, dopamina e serotonina. Esses hormônios são o que faz com que uma pessoa se sinta mais feliz, mais relaxada e mais feliz humor muito melhor. Combine este toque com o que seu namorado mais gosta. Escolha o tipo de contato físico que seja gentil, mas direto ao ponto. Dessa forma, seu namorado ficará mais calmo em relação às emoções que está sentindo.3. Reconheça os sinais quando seu namorado está triste
Cada indivíduo mostrará sinais diferentes ao se sentir triste. Seja um parceiro sensível, sabendo o surgimento desses sinais. Do contrário, é muito provável que seu namorado ache que sua parceira não é sensível ao que ele está sentindo. Quando esses sinais começarem a aparecer, mostre empatia e esteja pronto para ser um bom ouvinte. Nem todo mundo pode ouvir bem, não raro eles compartilham inconscientemente sua própria versão de tristeza. Para isso, procure se posicionar do ponto de vista da outra pessoa para que a empatia seja construída. 4. Faça atividades juntos
Qual é a sua atividade favorita para fazer junto com seu parceiro? Dê a iniciativa de fazê-lo, principalmente se for uma atividade física. Essa é uma das melhores maneiras de reduzir o estresse. A mente que estava originalmente ocupada pode ficar mais calma depois de fazer isso.5. Elabore uma receita para reduzir o estresse
Quando você se sente triste ou frustrado, é claro que os níveis de estresse aumentam. Tente compilar uma receita ou uma etapa separada que pode ser realizada para superá-lo. Cada casal deve ter uma maneira diferente, se adequar aos seus respectivos gostos. Não precisa ser difícil, atividades simples como pedir sua comida favorita podem ser uma maneira de se livrar da tristeza.6. Preste pouca atenção
Quando sua namorada está triste, não há nada de errado em monitorar seu estado de vez em quando. Formas simples de atenção como enviar SMS, ligar, enviar sua comida favorita podem deixar o seu dia mais bonito.