4 maneiras de superar a diarreia em casa sem sofrer

A azia estomacal, como torção e evacuações constantes, deve ocorrer freqüentemente quando você tem diarreia. Às vezes, a diarreia não é algo grave e vai embora por conta própria. No entanto, existe uma maneira de lidar com a diarreia de forma eficaz e segura? A diarreia é a reação natural do corpo contra bactérias ou vírus que entram no corpo. No entanto, às vezes essas reações são avassaladoras e podem interferir em suas atividades diárias. A diarreia pode ser causada por várias coisas, mas a causa mais comum é uma infecção bacteriana, viral ou parasitária. Você precisa estar alerta se sua diarreia apresentar os seguintes sinais:

Já se passaram mais de dois dias
te deixar desidratado
sentir uma forte dor na área do estômago
fezes contém sangue ou são pretas
tem febre acima de 39 graus Celsius

Pode ser que a diarreia experimentada seja devida a uma determinada doença. Consulte imediatamente um médico para exames adicionais.

Como lidar com a diarreia que pode ser feito em casa

Se você tiver apenas diarreia leve, você pode usar os seguintes remédios para diarreia:

1. Comer alimentos que não sejam muito densos e com baixo teor de fibras

O tratamento da diarreia pode ser iniciado não exacerbando os sintomas da diarreia. Você pode comer alimentos que não sejam muito densos e com baixo teor de fibras, como arroz, banana, biscoitos, ovos, frango, torradas, batatas e assim por diante. Consumir esses alimentos até que as condições digestivas normais retornem. Por alguns dias, você também deve evitar vegetais crus, feijão, repolho, café, álcool, refrigerantes, laticínios, temperos, ricos em fibras e alimentos gordurosos ou fritos.

2. Tomando medicamentos antidiarréicos

Tomar medicamentos é uma das formas mais comuns de lidar com a diarreia. Você não precisa se preocupar porque os medicamentos antidiarreicos podem ser encontrados em vários lugares. Os medicamentos antidiarreicos apenas ajudam a controlar a frequência das evacuações. Portanto, se a diarreia for causada por uma infecção ou por alguma condição médica, os medicamentos antidiarreicos podem piorar a infecção ou condição médica. É altamente recomendável consultar um médico para superar o distúrbio ou doença que causa a diarreia.

3. Consumir probióticos

A próxima maneira de lidar com a diarreia é consumir probióticos. Os probióticos não podem ser obtidos apenas a partir de certos alimentos, como o iogurte. No entanto, os probióticos também podem ser adquiridos em cápsulas ou embalagens líquidas. Os probióticos podem ajudar a aumentar o número de bactérias boas no intestino. No entanto, a eficácia dos probióticos como forma de tratar a diarreia ainda precisa ser mais estudada.

4. Beba muitos líquidos

A diarreia pode causar desidratação, por isso é importante que continue a repor os fluidos perdidos. Você pode beber água mineral, caldo de galinha magro, chá com mel, bebidas isotônicas, SRO e assim por diante. Você deve beber líquidos antes ou após as refeições. Você precisa beber pelo menos 8-12 xícaras de água por dia quando estiver doente.

Como prevenir a diarreia que pode ser feita em casa

Depois de saber como lidar com a diarreia acima, você deve entender algumas maneiras de prevenir a diarreia para que esta molesta doença não apareça novamente.

Lavar as mãos

A diarreia pode ser contagiosa, sabe. Principalmente se suas mãos tocarem em objetos contaminados com vírus que causam diarreia. Portanto, a primeira maneira de prevenir a diarreia é lavar as mãos regularmente. A pesquisa mostrou que lavar as mãos pode reduzir o risco de diarreia em até 30%.

Saiba quando ir ao médico

A próxima maneira de prevenir a diarreia é saber quando consultar um médico. O problema é que muitas pessoas com diarreia encaram essa doença de ânimo leve, de modo que a diarreia volta. Se sentir diarreia por 2 dias ou as fezes ficarem pretas e contiverem sangue, você deve ir imediatamente ao médico para tratamento.

Não faça exercícios quando tiver diarreia

O exercício excessivo durante a diarreia pode fazer com que a doença não cicatrize. Portanto, a desidratação ou perda de líquidos devido ao exercício excessivo também é comum. No final, a diarreia não passa. Voltar para Academia em um momento, a diarreia está totalmente recuperada. Lembre-se, não se force quando a diarreia aparecer, certo! Como lidar com a diarreia não é muito difícil. Lembre-se de sempre descansar o suficiente e manter os alimentos e bebidas consumidos.