A enzima papaína é uma enzima proteolítica extraída da fruta do mamão. Seu trabalho é quebrar as proteínas em peptídeos e aminoácidos. Além do mamão, as enzimas da papaína agora podem ser consumidas na forma de balas, cápsulas e também podem ser utilizadas na forma de creme. No entanto, poucas pessoas sabem que a enzima papaína também tem benefícios extraordinários para a saúde. Portanto, este artigo o ajudará a reconhecer seus vários benefícios. 
A enzima papaína é considerada saudável para o sistema digestivo. A perturbação do sistema digestivo pode levar a vários problemas, como flatulência e prisão de ventre. Acredita-se que o consumo da enzima papaína do mamão seja capaz de ativar o sistema digestivo de forma que distúrbios digestivos possam ser evitados. Além disso, o conteúdo de fibra e água do mamão também ajuda a evitar problemas digestivos. 
Tomar muita enzima papaína pode provocar efeitos colaterais. Se você tomar suplementos de enzima papaína em excesso, os seguintes efeitos colaterais podem ocorrer:
Enzima papaína e seus benefícios para a saúde
A eficácia da enzima papaína é conhecida como um remédio natural para várias condições médicas, como dor, inflamação, diarreia e alergias. Esta enzima ainda está sendo pesquisada para ser uma droga contra o câncer. Aqui estão os benefícios da enzima papaína junto com sua explicação científica.1. Alivia a dor e a inflamação
De acordo com um artigo de Avaliação nutricional, a eficácia das enzimas proteolíticas, como a papaína, na redução da inflamação é considerada igual ou até melhor do que os antiinflamatórios. No entanto, não existem muitos estudos que o possam comprovar. Esta é a razão pela qual a enzima papaína é freqüentemente usada para ajudar a curar feridas e aliviar o inchaço após uma lesão.2. Suavizar o sistema digestivo
A enzima papaína é considerada saudável para o sistema digestivo. A perturbação do sistema digestivo pode levar a vários problemas, como flatulência e prisão de ventre. Acredita-se que o consumo da enzima papaína do mamão seja capaz de ativar o sistema digestivo de forma que distúrbios digestivos possam ser evitados. Além disso, o conteúdo de fibra e água do mamão também ajuda a evitar problemas digestivos. 3. Superando o herpes zoster
Resultados da pesquisa divulgados na revista Fortschritte der Medizin descobriram que a enzima papaína era tão eficaz quanto o medicamento antiviral aciclovir no alívio dos sintomas de dor em pacientes com herpes-zóster e auxiliando no processo de cicatrização das lesões.4. Superando a dor muscular
Você já sentiu dores musculares por causa de exercícios muito intensos? A enzima papaína tem potencial para ser a solução. Em um estudo, os participantes que haviam acabado de fazer uma corrida de 30 minutos foram solicitados a tomar um suplemento de protease contendo a enzima papaína. Outro grupo de participantes também foi convidado a tomar um medicamento placebo. Como resultado, os participantes que tomaram suplementos de protease contendo a enzima papaína experimentaram um processo de recuperação muscular mais rápido e evitaram dores musculares prolongadas.5. Alivie a dor de garganta
Vários sintomas de faringite estreptocócica, como dor, inchaço e vermelhidão, podem incomodar o paciente. Um estudo revelou que pacientes com amigdalite e faringite que tomaram pastilhas contendo 2 miligramas de papaína, 5 miligramas de lisozima e 200 UI de bacitracina experimentaram uma redução nos sintomas de dor de garganta em comparação com os medicamentos de placebo. No entanto, os especialistas não sabem ao certo se esse efeito é causado pela enzima papaína ou por outros ingredientes da pastilha.Efeitos colaterais e riscos de tomar enzimas de papaína
Tomar muita enzima papaína pode provocar efeitos colaterais. Se você tomar suplementos de enzima papaína em excesso, os seguintes efeitos colaterais podem ocorrer: - Irritação da garganta
- Danos na garganta
- Irritação do estômago
- Reação alérgica
- Perfuração esofágica.