A menopausa afetará mais ou menos seus hormônios, incluindo diminuição do desejo sexual. Se isso acontecer, você precisa encontrar maneiras de despertar sua paixão após a menopausa para que ainda possa desfrutar de sexo de qualidade com seu parceiro.Este declínio no desejo sexual é geralmente experimentado por mulheres com mais de 45 anos. Quando isso acontecer, os hormônios testosterona e estrogênio no corpo diminuirão e tornarão difícil para você ter paixão por sexo. 
Convide seu parceiro para pensar sobre sexo que é divertido. Os níveis de hormônios podem cair, mas não afetará o cérebro de ser capaz de imaginar sexo. O cérebro também é um órgão sexual muito importante. Para isso, tire o melhor proveito disso. Tente se abrir em coisas que cheiram a sexo. Melhor ainda, convide seu parceiro para pensar em sexo juntos. 
Exercícios leves, como correr, podem ajudar a restaurar a paixão. Tente fazer exercícios pelo menos 30 minutos todos os dias. Não há necessidade de escolher exercícios extenuantes, corrida ou andar de bicicleta será suficiente. Não há nada de errado em experimentar novas atividades e ao mesmo tempo ficar de olho na saúde do seu corpo, certo? Esportes e outras atividades físicas podem mantê-lo em forma. Além disso, o exercício também libera endorfinas que podem reduzir os níveis de estresse e melhorar a saúde corporal humor .
A ligação entre a menopausa e a libido
Quando os níveis hormonais caem, várias coisas no corpo mudam. Sexo não é uma atividade interessante que se faça junto com um parceiro. São várias as coisas que fazem com que isso aconteça, desde alterações em órgãos íntimos até o surgimento de um sentimento de insegurança. O fator que geralmente aparece é uma vagina seca que torna o sexo não tão agradável como era antes da menopausa. Além disso, muitas mulheres experimentam ganho de peso e mudanças na forma corporal. Por fim, essa falta de autoconfiança também reduz o desejo de fazer sexo. Mulheres na menopausa também tendem a experimentar ondas de calor ou a condição do corpo fica quente para suar rapidamente, o que o torna ainda mais preguiçoso para fazer sexo. Sem falar que os níveis de estresse estão subindo e afetando o humor. Claro, isso vai exacerbar ainda mais o sentimento de relutância em fazer amor com um parceiro.Como despertar paixão após a menopausa
Não desanime com a situação. Você ainda pode melhorar e até aumentar o desejo sexual após a menopausa. Confira estas etapas simples que você pode seguir para recuperar a experiência do sexo durante a menopausa:1. Continue pensando em sexo
Convide seu parceiro para pensar sobre sexo que é divertido. Os níveis de hormônios podem cair, mas não afetará o cérebro de ser capaz de imaginar sexo. O cérebro também é um órgão sexual muito importante. Para isso, tire o melhor proveito disso. Tente se abrir em coisas que cheiram a sexo. Melhor ainda, convide seu parceiro para pensar em sexo juntos. 2. Uso de preservativos e lubrificantes
A vagina seca não é algo que não possa ser superado. Você pode aconselhar seu parceiro a usar preservativos e lubrificante extra. Já existem várias variantes de preservativos vendidos no mercado, desde preservativos muito finos até variantes com nódulos que podem aumentar o prazer. Adicionar um lubrificante também é recomendado para reduzir o desconforto devido à secura vaginal.3. Faça um plano para fazer sexo
Você pode achar difícil fazer sexo espontâneo com apenas um ou dois estímulos. Para isso, faça um plano sexual com antecedência. Essa tática também pode fazer você e seu parceiro se prepararem um para o outro. Planeje umas férias curtas ou staycation nos fins de semana. Não precisa ser muito caro, contanto que possa lembrá-lo de histórias passadas de quando você e seu parceiro se conheceram.4. Exercício
Exercícios leves, como correr, podem ajudar a restaurar a paixão. Tente fazer exercícios pelo menos 30 minutos todos os dias. Não há necessidade de escolher exercícios extenuantes, corrida ou andar de bicicleta será suficiente. Não há nada de errado em experimentar novas atividades e ao mesmo tempo ficar de olho na saúde do seu corpo, certo? Esportes e outras atividades físicas podem mantê-lo em forma. Além disso, o exercício também libera endorfinas que podem reduzir os níveis de estresse e melhorar a saúde corporal humor .