Traído pelo parceiro. Traído por um amigo.Humilhado pelos outros.Tratado injustamente por outros. Essas quatro coisas são uma pequena parte das muitas causas que causam ressentimento para com os outros. A vingança faz com que você se lembre dos erros da pessoa e queira se vingar deles. Até o ressentimento pode fazer você esperar o momento certo para a vingança, não importa quanto tempo leve. 
Guardar rancor pode desencadear depressão. Portanto, não é de se admirar que a vingança possa ser uma motivação para a vida de algumas pessoas. Eles podem resistir a quaisquer provações, desde que seus rancores sejam desabafados. Por outro lado, guardar rancor pode ter um impacto negativo em sua saúde. Guardar rancor pode fazer você: 
Expressar como você se sente pode amenizar rancores. A vingança geralmente ocorre quando um problema não é resolvido imediatamente. Quanto mais tempo for mantido, mais forte será. Portanto, você precisa expressar como se sente em relação à pessoa em questão. Prepare-se para comunicá-lo bem.
Guardar rancor faz mal à saúde
Guardar rancor pode desencadear depressão. Portanto, não é de se admirar que a vingança possa ser uma motivação para a vida de algumas pessoas. Eles podem resistir a quaisquer provações, desde que seus rancores sejam desabafados. Por outro lado, guardar rancor pode ter um impacto negativo em sua saúde. Guardar rancor pode fazer você: - Preso no passado
- Experimentando amargura
- Ter um transtorno de ansiedade
- Depressão
Como se livrar de rancores
Guardar rancor é como pegar um ferro quente na lareira. Quanto mais tempo você segurar, mais severa será a queimadura. Você tem que aprender a deixar ir para não se machucar. Não é fácil, mas não impossível de fazer. Se você está planejando abrir mão de seu rancor, aqui estão alguns passos que você pode seguir.1. Perdoe
O primeiro passo para abrir mão de seu rancor é perdoar o agressor. O perdão não significa que você tolera o que ele fez com você. Você pode nem mesmo esquecer o que ele fez com você. Mas, ao perdoar os erros da pessoa, você quebra a cadeia de influência emocional dessa pessoa sobre você.2. Aceite o que aconteceu
O que já aconteceu não pode ser repetido. Você tem que aceitar esse fato. Qualquer que seja o efeito que o erro dessa pessoa tenha em sua vida, aceite-o como coisa do passado. Isso tornará mais fácil para você perdoá-los, com ou sem um pedido de desculpas da pessoa.3. Pegue a sabedoria
Sempre há algo de positivo que você pode tirar de um incidente grave. Pegue a sabedoria. Se você já foi traída pelo seu namorado, pode ser grato porque essa pessoa não será seu parceiro para a vida. Você também se torna mais experiente em relacionamentos.4. Expresse seus sentimentos
Expressar como você se sente pode amenizar rancores. A vingança geralmente ocorre quando um problema não é resolvido imediatamente. Quanto mais tempo for mantido, mais forte será. Portanto, você precisa expressar como se sente em relação à pessoa em questão. Prepare-se para comunicá-lo bem.Isso pode criar um senso de compreensão entre vocês dois e irá liberar um fardo pesado que esteve pendurado em seu coração por muito tempo.