Não há nada mais irritante do que ter que adiar todas as atividades por causa de problemas de dor nas costas. Tomar remédio para dor nas costas não é necessariamente uma solução eficaz, portanto, é muito importante saber como lidar com a dor nas costas e descobrir que remédios naturais para dor nas costas são realmente mais eficazes. Detectar a causa da dor nas costas também é fácil e difícil. Isso pode ser devido a uma lesão durante o exercício, inflamação das articulações e muitas outras possibilidades. Em vez de adivinhar quais são os gatilhos incertos, é melhor tentar as seguintes receitas naturais para o tratamento da dor nas costas.
O que causa dor cintura de volta às mulheres?
A dor nas costas pode atingir qualquer pessoa. Geralmente, a dor nas costas é identificada com problemas de coluna ou problemas de saúde nos rins. No entanto, existem certos tipos de dor nas costas que só podem ocorrer em mulheres, especialmente em mulheres jovens. A TPM não está relacionada apenas ao humor ou às condições emocionais antes da menstruação, pois essa condição também causa diversos problemas físicos que podem interferir no estado de saúde da paciente. A TPM pode ser o culpado ou a causa de dores nas costas em mulheres jovens. Além de dores nas costas, esse problema também é acompanhado por uma variedade de outros sintomas. Os sintomas físicos da TPM incluem:
- Dor lombar
- dores no corpo
- Dor de cabeça
- Fadiga
- Inchado.
Outra causa de dor lombar em mulheres jovens é o transtorno dismórfico pré-menstrual (TDPM). Os sintomas que ocorrem no TDPM são semelhantes aos da TPM, apenas mais intensos e graves, incluindo dores nas costas. Os sintomas de PMDD podem interferir significativamente na qualidade de vida diária. [[Artigo relacionado]]
Medicamento doente cintura natural
Na verdade, a dor nas costas pode curar por si mesma em poucos dias. Enquanto espera a cura da dor nas costas, experimente algumas maneiras de lidar com a dor nas costas com os seguintes ingredientes naturais:
1. Casca de salgueiro
Já ouviu falar do salgueiro ou da planta do salgueiro? Em inglês, essa planta também é chamada de
casca de salgueiro. O salgueiro pertence ao grupo dos arbustos que contêm ácido salicílico natural ou BHA. Normalmente, o salgueiro é usado para tratar acne e pele oleosa. A boa notícia é que o salgueiro é um dos remédios naturais para a dor nas costas. Desde os tempos antigos, as pessoas usam o salgueiro para aliviar a inflamação. Não surpreendentemente, o conteúdo de ácido salicílico tem as mesmas propriedades da aspirina. Você pode usar o salgueiro fervendo-o como chá. Às vezes, também existem na forma de suplementos líquidos ou cápsulas. Mas lembre-se de que o salgueiro pode reagir com sensibilidade em algumas pessoas. Comer salgueiro pode causar distúrbios digestivos e renais para desencadear sangramento. Use salgueiro apenas para adultos, pois pode ser tóxico para as crianças.
2. Cúrcuma
Este tempero amarelo contém curcumina - um antioxidante que ajuda a afastar os radicais livres ou moléculas que podem danificar as células e os tecidos do corpo. Como tratar a dor nas costas com açafrão-da-índia, você pode consumi-lo fervendo o açafrão que foi lavado e bebendo a água fervida, como se estivesse fazendo chá. Não apenas como um remédio natural para a dor nas costas, a água fervida do açafrão é freqüentemente usada como um antídoto para a dor de outras doenças.
3. Cravo-da-índia
Não apenas para dar sabor aos alimentos, o cravo também pode ser um remédio natural para a dor nas costas. Os ingredientes naturais do cravo são:
eugenol, Analgésico natural muito utilizado em analgésicos no mercado. Você pode aplicar um pouco de óleo de cravo na área que tem dores nas costas. No entanto, os pacientes que também estão tomando medicamentos para afinar o sangue devem ter cuidado porque o óleo de cravo aumenta o risco de sangramento.
4. Pesca de endorfinas
Aparentemente, remédios naturais para dor nas costas também podem vir da mente, principalmente com endorfinas. Este é um hormônio natural que ajuda a redirecionar os sinais de dor para o cérebro. Algumas atividades que podem desencadear endorfinas são exercícios, massagem e meditação. Para massagens de negócios, certifique-se de escolher um terapeuta que realmente saiba massagear pessoas que sofrem de dores nas costas.
5. Acupuntura
O próximo remédio natural para a dor nas costas que vale a pena tentar é a acupuntura. Por muito tempo, esse método foi considerado o mais eficaz no alívio de dores nas costas. De acordo com a medicina tradicional chinesa, as agulhas usadas na acupuntura podem liberar energia que antes era bloqueada ao longo dos meridianos do corpo. Assim, a acupuntura enviará sinais ao sistema nervoso para aliviar a dor. Se você estiver interessado em experimentar a acupuntura, geralmente será mais eficaz se você fizer isso várias vezes por semana até que a dor nas costas melhore.
6. Banho de sol
Quando você sentir dor nas costas, experimente tomar banho de sol para obter bastante vitamina D. Quanto mais vitamina D uma pessoa recebe, mais fácil será aliviar a dor nas costas. Como lidar com a dor nas costas pode ser ingerindo alimentos ricos em vitamina D, como leite e peixes. Ou tomando banho de sol pela manhã.
7. compressa quente
O próximo remédio natural para a dor nas costas que também é comumente usado é comprimir a área dolorida com uma compressa quente. Em vez de cubos de gelo, é melhor colocar uma compressa quente na área dolorida da articulação. Você pode usar
pacotes de calor que pode ser aquecido e usado repetidamente. Esse método pode ser feito com a maior freqüência possível até que a dor nas costas desapareça. Alguns dos remédios naturais para dor nas costas mencionados acima podem reagir de maneira diferente para cada pessoa. Alguns acham que é eficaz, outros não. Mas lembre-se de que a dor ou a sensibilidade são sinais do corpo de que algo não está bem em seu corpo. Se você tentar um remédio natural para dor nas costas e ainda não funcionar, não há nada de errado em consultar um médico ou especialista para descobrir a causa principal. Quando a dor nas costas diminuir, tente evitar que isso aconteça novamente, sempre mantendo uma postura ereta. Além disso, antes de se exercitar, certifique-se sempre de fazer
alongamento maximamente. Mesmo ao carregar itens pesados, levante-se da posição agachada, não se curvando.