O mau hálito ou halitose é uma condição que pode destruir a autoconfiança. Você notará quando sua respiração não estiver tão fresca como de costume. Especialmente se você encontrar alguém que se afasta espontaneamente ao abrir a boca. O mau hálito geralmente é causado pelo acúmulo de bactérias devido à falta de higiene bucal e dentária. O mau hálito prolongado pode causar ansiedade, vergonha, baixa autoestima e ser evitado por outras pessoas. Portanto, esta condição deve ser tratada imediatamente. Uma delas é usar uma forma de se livrar do mau hálito com sal. 
A canela também pode ajudar a eliminar o mau hálito. Além de como se livrar do mau hálito com sal, existem várias outras maneiras naturais que são bastante fáceis e eficazes de se livrar do mau hálito.
Como se livrar do mau hálito com sal
A água salgada é um dos germes ou bactérias eficazes na boca. Pesquisas mostram que crianças que gargarejam regularmente duas vezes ao dia com água salgada por 21 dias, experimentam uma redução significativa no número de bactérias orais quando comparadas com crianças que gargarejam usando um placebo. A água salgada funciona para erradicar as bactérias da boca ao:- Mata algumas bactérias na superfície da boca e dos dentes.
- Faça com que as bactérias restantes entre a boca e os dentes sejam liberadas e levantadas para a superfície. As bactérias restantes serão então lavadas com a água salgada removida.
- Adicione 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de bicarbonato de sódio a um copo de água morna.
- Mexa até dissolver.
- Use a solução para gargarejar por 30 segundos.
- Repita várias vezes até que a água acabe.
Outra maneira natural de se livrar do mau hálito
A canela também pode ajudar a eliminar o mau hálito. Além de como se livrar do mau hálito com sal, existem várias outras maneiras naturais que são bastante fáceis e eficazes de se livrar do mau hálito. 1. Cravo
O cravo-da-índia pode ajudar a refrescar o hálito, dar um sabor adocicado na boca e combater bactérias que causam cáries. Você pode se livrar do mau hálito chupando alguns cravos algumas vezes ao dia, de preferência após as refeições. Não use óleo ou pó de cravo para não causar queimaduras.2. canela
A canela tem propriedades antimicrobianas que também são úteis para matar bactérias na boca que causam o mau hálito. Morda um pau de canela várias vezes ao dia para colher os seus benefícios. Além de ser usada diretamente, a canela também pode ser usada para fazer enxaguantes bucais caseiros sem álcool. Como fazer é fazer uma solução da mistura:- 1 xícara de água quente
- colher de sopa de canela em pó
- Esprema 2 limões
- 1 colher de chá de mel
- colher de chá de bicarbonato de sódio.
3. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã pode fornecer os mesmos benefícios de como se livrar do mau hálito com sal. Este vinagre é capaz de ajudar a eliminar os odores fortes do hálito, como depois de comer alho. Basta adicionar um pouco de vinagre de maçã a um copo de água e usá-lo para gargarejar. Esta solução pode refrescar imediatamente o seu hálito.4. Óleo da árvore do chá (óleo da árvore do chá)
O óleo da árvore do chá é útil para matar micróbios orais que podem causar mau hálito. Você pode adicionar uma gota de óleo da árvore do chá à pasta de dente para obter os benefícios.5. Consumo de frutas e vegetais
Comer frutas e vegetais crocantes, como maçãs e cenouras, pode ajudar a eliminar o mau hálito. Além de funcionar como uma escova de dente natural, essas frutas e vegetais também estimulam a produção de saliva para evitar o crescimento de bactérias. Além de como se livrar do mau hálito com sal e ingredientes naturais acima, o esforço mais importante que você deve fazer é manter sempre a higiene bucal e dentária regular. Aqui estão algumas dicas que você pode seguir:- Escove os dentes e passe fio dental entre os dentes duas vezes ao dia.
- Escove a língua regularmente para se livrar do acúmulo de bactérias.
- Limpe adequadamente tudo o que for colocado em sua boca, como aparelho ortodôntico ou dentadura.
- Substitua sua escova de dente pelo menos a cada três meses.
- Faça exames aos dentes regularmente, duas vezes por ano.