Você já sentiu as pernas doloridas à noite? Esta condição é certamente desconfortável, podendo até interferir no seu sono. Existem várias causas possíveis para os pés doloridos à noite, desde o estilo de vida até certas doenças. O tratamento adequado pode ajudar com esse problema. Como lidar com as dores noturnas pode ser feito em casa ou com ajuda médica para que seu quadro não piore. 
Quando você está grávida, às vezes seus pés podem doer à noite. Quando você está grávida, às vezes também pode sentir dores nas pernas à noite. Essa condição ocorre porque a maneira como o corpo processa o cálcio muda durante a gravidez. Além da dor, as alterações nos níveis de cálcio também podem causar dores nas pernas. 
A neuropatia periférica pode causar dores nas pernas A neuropatia periférica é uma lesão do sistema nervoso periférico que geralmente afeta os pés e as pernas. Os sintomas podem piorar à noite e desenvolver-se com o tempo. Pacientes com neuropatia periférica podem sentir dores, dores, formigamento, sensações de queimação e dormência nos pés. O risco de desenvolver essa condição pode aumentar se você sofrer uma lesão física, uma infecção viral ou se beber muito álcool.
Causas de pés doloridos à noite
Aqui estão algumas das causas de pés doloridos à noite que você precisa saber.1. Estilo de vida
Se seu trabalho exige que você fique em pé por longos períodos, essa condição pode causar dores nas pernas à noite. Ficar em pé por muito tempo provoca fadiga nos músculos das pernas. A fadiga muscular também pode causar cãibras e dores nas pernas devido à falta de oxigênio no corpo ou ao acúmulo de substâncias residuais. Além de ficar em pé por muito tempo, as causas de pés doloridos à noite podem incluir o uso de sapatos desconfortáveis, sentar-se ou caminhar por muito tempo e dormir em certas posições, como pernas dobradas.2. Gravidez
Quando você está grávida, às vezes seus pés podem doer à noite. Quando você está grávida, às vezes também pode sentir dores nas pernas à noite. Essa condição ocorre porque a maneira como o corpo processa o cálcio muda durante a gravidez. Além da dor, as alterações nos níveis de cálcio também podem causar dores nas pernas. 3. Diabetes
A causa dos pés doloridos à noite no dia seguinte é a diabetes. Essa condição pode afetar a circulação sanguínea. Se houver uma diminuição na circulação sanguínea nas pernas, os músculos das pernas podem ficar privados de oxigênio e ficar doloridos. Os níveis elevados de açúcar no sangue também podem danificar o sistema nervoso central, incluindo os nervos das pernas. À medida que os danos pioram, você pode sentir uma dor extrema e um formigamento na perna.4. Aperto de nervo
Um nervo comprimido é uma condição em que os nervos são comprimidos pelas partes circundantes, causando uma série de problemas. Por exemplo, a pressão sobre o nervo ciático na perna pode causar dores durante a noite. A dor pode até irradiar e ser muito desconfortável.5. Neuropatia periférica
A neuropatia periférica pode causar dores nas pernas A neuropatia periférica é uma lesão do sistema nervoso periférico que geralmente afeta os pés e as pernas. Os sintomas podem piorar à noite e desenvolver-se com o tempo. Pacientes com neuropatia periférica podem sentir dores, dores, formigamento, sensações de queimação e dormência nos pés. O risco de desenvolver essa condição pode aumentar se você sofrer uma lesão física, uma infecção viral ou se beber muito álcool. 6. Síndrome das pernas inquietas
Síndrome das pernas inquietas ou síndrome da perna inquieta Também pode ser a causa de pés doloridos à noite. Pessoas com a síndrome das pernas inquietas experimentam sensações incomuns nos pés, como coceira, latejante, dores ou formigamento. Essa sensação cria uma forte necessidade de mover as pernas. Este distúrbio do sistema nervoso geralmente piora à noite, podendo até causar distúrbios no sono.7. Fasceíte plantar
A fascite plantar é uma inflamação do tecido conjuntivo que vai do calcanhar aos dedos dos pés. A quantidade de pressão nesses tecidos pode causar inflamação e dor no calcanhar. Os pés também podem doer à noite, tornando-os desconfortáveis.8. Fibromialgia
Outra causa de pés doloridos à noite é a fibromialgia. Esta é uma condição crônica caracterizada por dores por todo o corpo, incluindo as pernas. À noite, níveis baixos do hormônio antiinflamatório cortisol podem piorar esses sintomas. [[Artigo relacionado]]Como lidar com pés doloridos à noite
Depois de entender as causas dos pés doloridos à noite, você também precisa saber como lidar com eles. Alguns remédios caseiros podem ajudar a aliviar dores leves. Veja como lidar com as pernas doloridas à noite que você pode experimentar:- Beba bastante água para mover os fluidos por todo o corpo, reduzindo assim o risco de acúmulo de fluidos nos pés.
- Faça alongamentos de perna para fortalecer os músculos e aliviar a pressão, especialmente se ficar em pé por muito tempo.
- Use calçado confortável e não estreito.
- Faça exercícios regularmente por pelo menos 30 minutos todos os dias.
- Se a dor for acompanhada por uma dor aguda, tente colocar uma bolsa de gelo em sua perna.
- Massageie suavemente os pés para promover a circulação e aliviar a tensão muscular.