Este método é comprovadamente seguro e pode acelerar a menstruação

Algumas mulheres que têm ciclos menstruais irregulares costumam ficar confusas sobre quando a "convidada do mês" virá. Principalmente para quem já tem certos planos, como viajar, é claro que quer que a menstruação chegue antes da chegada da viagem programada. Infelizmente, não há como garantir que a menstruação virá imediatamente, por exemplo, em um ou dois dias. No entanto, há várias coisas que você pode fazer em torno do período em que sua menstruação está se aproximando para ajudar a acelerá-la. Então, como fazer a menstruação rápida isso pode ser feito?

Como começar sua menstruação rápido

Existem várias maneiras de acelerar a menstruação. Antes de praticar algumas das maneiras abaixo, você deve primeiro descobrir a segurança dessas ações.

• Tome pílulas anticoncepcionais

Tomar pílulas anticoncepcionais combinadas é uma maneira de acelerar a menstruação. Esta pílula anticoncepcional contém os hormônios estrogênio e progesterona, que são eficazes no controle do ciclo menstrual. Para acelerar a menstruação, tome comprimidos de hormônio por 21 dias e, em seguida, pare ou tome um comprimido de placebo por 7 dias. Dentro desses 7 dias, a menstruação geralmente chega. No entanto, tomar pílulas anticoncepcionais não pode ser feito sem cuidado, porque primeiro deve haver um exame médico para minimizar os efeitos colaterais. Consulte um médico imediatamente se depois de tomar pílulas anticoncepcionais houver sintomas como dor abdominal intensa, dor de cabeça forte, dor no peito, falta de ar e panturrilhas doloridas, vermelhas e inchadas. Seu médico pode aconselhá-lo a parar de usar pílulas anticoncepcionais.

• Mantenha o peso corporal ideal

Peso muito baixo ou muito alto pode causar ciclos menstruais irregulares. Essa condição é causada porque o peso pode afetar o processo de ovulação. A ovulação que não ocorre faz com que a menstruação também nunca venha. Portanto, mantenha seu peso em um número normal. Se você estiver abaixo ou acima do peso e quiser atingir a faixa ideal, consulte um médico.

• fazendo sexo

Fazer sexo pode ajudar a acelerar a menstruação, seja com penetração ou não. Quando você tem um orgasmo, o colo do útero se dilata e cria um vácuo que pode puxar o sangue menstrual para baixo, desencadeando a menstruação. Além disso, fazer sexo regularmente também pode reduzir o estresse e ajudar a promover um equilíbrio hormonal saudável que pode estimular a menstruação.

• Exercício

Fazer exercícios leves, como nadar, correr ou caminhar, pode relaxar os músculos e ajudar a acelerar a menstruação. Além disso, exercícios regulares com moderação também podem ajudar a restaurar os hormônios necessários para criar um ciclo menstrual regular. No entanto, evite exercícios excessivos ou que sejam muito extenuantes porque podem, na verdade, fazer com que a menstruação se torne irregular ou atrasada. Isso se deve à diminuição dos níveis de estrogênio, que provoca a interrupção da menstruação.

• Relaxar

Um estudo mostra que o estresse tem uma ligação com a menstruação irregular. Quando estressado, o corpo produz os hormônios cortisol e adrenalina que podem inibir os hormônios estrogênio e progesterona (hormônios importantes para os ciclos menstruais regulares). Fazer relaxamento, como ioga, meditação, buscar entretenimento, seguir um hobby, reunir-se com a família ou amigos pode ajudar a reduzir o estresse e estimular a menstruação, especialmente se você estiver atrasado.

• Compressa quente

Usar uma compressa quente e colocá-la sobre o estômago pode aumentar o fluxo sanguíneo para a área, o que irá acelerar lentamente o seu ciclo menstrual. Além disso, acredita-se que um banho quente também relaxa os músculos tensos e alivia o estresse emocional, encorajando você a menstruar. No entanto, não há evidências que mostrem que é realmente eficaz.

• Tomando vitamina C

A vitamina C também é considerada uma solução para acelerar a menstruação. No entanto, não há evidências científicas para apoiar isso. Pensa-se que a vitamina C pode aumentar os níveis do hormônio estrogênio e diminuir o hormônio progesterona. Essa condição pode causar contrações uterinas e o revestimento do útero é danificado, resultando em menstruação. Antes de tentar essa forma de acelerar a menstruação, você pode consumir vitamina C ou alimentos que são fontes de vitamina C, como laranja, frutas vermelhas, brócolis, espinafre, pimentão e outros. No entanto, certifique-se de não consumir em excesso, pois teme-se que cause um impacto negativo no corpo. Geralmente, os métodos acima são seguros e não representam um risco perigoso para mulheres adultas saudáveis. Não se esqueça de aplicar um estilo de vida saudável em todos os aspectos da sua vida, como limitar o consumo de alimentos doces, consumir regularmente frutas e vegetais e beber dois litros de água todos os dias. Se quiser outra maneira de acelerar o seu período, você deve consultar seu obstetra para obter conselhos corretos e seguros sobre sua saúde.