Posição de dormir para que os bebês nasçam rapidamente, as mulheres grávidas devem saber

A posição de dormir para que o bebê nasça rapidamente é frequentemente procurada pela mãe para que o trabalho de parto comece imediatamente. Um dos sinais de que um bebê está pronto para nascer é que ele girou de modo que a cabeça está na pélvis da mãe. Os movimentos fetais geralmente começam a ocorrer com 34 a 36 semanas de gestação. O formato do abdômen da mãe também fica mais pendurado devido a mudanças na posição do feto. Infelizmente, nem todos os bebês podem mudar de posição até que nasçam neste mundo. Para antecipar esse problema, acredita-se que mudar a posição correta de dormir ajuda o feto a girar e encoraja as mulheres grávidas a dar à luz. Acredita-se que a posição de dormir para que o bebê nasça rapidamente seja para que o bebê pélvico e o parto cesáreo possam ser evitados. Então, qual é a posição de dormir para que o bebê nasça rápido?

Posição de dormir para que o bebê nasça rapidamente

Dormir sobre o lado esquerdo reduz a pressão sobre a veia cava inferior. Conforme você se aproxima das últimas semanas de gravidez e seu estômago fica maior, a posição ideal para dormir para mulheres grávidas é deitada de lado. A posição de dormir para que o bebê nasça rapidamente sobre o lado esquerdo pode reduzir o risco de pressão na veia cava inferior (o principal vaso sanguíneo que leva o sangue ao útero), permitindo assim um fluxo sanguíneo ideal para o coração e o feto. Dormir do lado esquerdo ajuda o bebê a ficar na posição ideal. De certa forma, dormir do lado esquerdo ajuda o bebê a se virar como antes da dor do parto. Além disso, essa posição também proporciona uma sensação de relaxamento no corpo e reduz as queixas das gestantes sob a forma de dores no corpo. [[artigos relacionados]] Embora seja recomendado, não significa que você tenha que dormir sempre do seu lado esquerdo para que o bebê nasça rapidamente e tenha contrações e para acelerar a abertura do canal de parto. Se você se sentir desconfortável, nunca é demais mudar de posição. Na verdade, dormir do lado esquerdo e direito é igualmente seguro. Essa posição também pode evitar pressão excessiva em um lado do corpo. Você só precisa ajustar qual é confortável para você. Se quiser fazer uma posição de dormir para que o bebê nasça rapidamente, coloque um travesseiro sob o estômago para apoiá-lo de forma que fique mais confortável e seguro. Você também deve manter uma posição que permita que a pélvis fique bem aberta. Não raro, além das posições de dormir para que o bebê nasça rapidamente, a gestante também é aconselhada a dormir com um travesseiro entre as pernas. Pois, quanto mais espaço o bebê tiver, mais fácil será para ele se virar e se permitir nascer rápido. No entanto, isso nem sempre funciona em todas as gestações. O mais importante é que você se sinta confortável e sem estresse para que o parto seja mais rápido.

A posição da mãe para dormir não é recomendada

Além das posições de dormir para que o bebê nasça rapidamente, também existem várias posições de dormir não recomendadas para gestantes por medo de prejudicar a condição do feto. Aqui estão alguns deles:

1. Durma de costas

Para mulheres grávidas no terceiro trimestre da gravidez, evite dormir de costas porque isso pode suprimir os vasos sanguíneos que fornecem oxigênio e nutrientes ao feto. Se houver falta de oxigênio, essa condição pode aumentar o risco de natimorto no feto. Além disso, as mulheres grávidas também podem sentir tonturas e azia intensa.

2. Durma de bruços

A barriga em crescimento certamente torna difícil para as mulheres grávidas dormirem de bruços. Você também pode estar preocupado com o fato de que essa posição pode pressionar e prejudicar o feto em desenvolvimento. Certifique-se de dormir em uma posição confortável e tente dormir o suficiente para que sua condição física e emocional seja mantida. Além disso, a má qualidade do sono também pode causar depressão, pré-eclâmpsia e comprometimento do crescimento fetal em mulheres grávidas.

Como fazer um bebê nascer rápido

Fazer sexo durante a gravidez pode liberar o hormônio oxitocina. Além de prestar atenção a uma boa posição de dormir para as grávidas, também é possível fazer de várias maneiras para que outros bebês nasçam rapidamente. Aqui estão algumas maneiras de estimular o bebê a nascer rapidamente:

1. Fazer sexo

Aparentemente, o sexo durante a gravidez pode estimular o parto. Quando você tem um orgasmo, seu corpo libera o hormônio oxitocina, que pode ajudar a iniciar as contrações uterinas. Além disso, no sêmen também existem hormônios prostaglandinas que podem ajudar a amadurecer o colo do útero para o parto. No entanto, evite fazer sexo quando a bolsa estourar, pois isso pode aumentar o risco de infecção.

2. Estimule os mamilos

A estimulação dos mamilos pode fazer com que o útero se contraia e promova o parto. Essa estimulação faz com que o corpo libere o hormônio oxitocina. Além do toque direto, a estimulação também pode ser obtida com uma bomba tira-leite.

3. Coma tâmaras

Quem poderia imaginar que o consumo de alimentos saudáveis ​​para gestantes em forma de tâmaras nas últimas semanas de gravidez pode amadurecer e dilatar o colo do útero para se preparar para o parto? De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Midwifery & Reproductive Health, as datas podem estimular o corpo de uma forma semelhante ao hormônio oxitocina. [[artigo relacionado]] Isso significa que as datas podem ajudar a estimular as contrações. Além disso, as datas também estimulam os hormônios estrogênio e progesterona para que o útero e o colo do útero estejam mais prontos para dar à luz. No entanto, isso nem sempre é eficaz. Você só deve consumir datas com moderação. Não exagere porque teme-se que isso possa aumentar certos riscos para a saúde durante a gravidez.

4. Massagem

Para ter um parto rápido, você também pode receber uma massagem. Isso ocorre porque a massagem demonstrou estimular o hormônio oxitocina. Portanto, a massagem também pode fazer com que o corpo se contraia imediatamente. No entanto, antes de marcar uma consulta com um terapeuta, certifique-se de ter permissão do seu obstetra. Além disso, escolha um terapeuta certificado e especializado em atendimento a clientes grávidas.

Notas de SehatQ

A posição de dormir para que o bebê nasça rapidamente ajuda o feto a nascer com tranquilidade. No entanto, se o bebê não nascer mesmo na hora, verifique imediatamente a gravidez com um ginecologista. O médico fará um exame e pode induzir o bebê a nascer em breve. Se você tiver mais perguntas sobre como acelerar o trabalho de parto,pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora emApp Store e Google Play . [[Artigo relacionado]]